【中年自救指南】33集短剧免费全集直观

《中年自救指南》是一部33集的现实题材短剧，聚焦35-45岁群体面临的事业瓶颈、家庭矛盾与自我重塑。主人公陈默在互联网公司遭遇裁员危机，妻子因育儿焦虑提出分居，父亲重病需长期照料，三重压力下他被迫从技术骨干转型社区便利店店员。剧中通过"中年同学会社交尴尬""亲子教育理念冲突""代际医疗观念差异"等20余个生活化场景，展现中年群体在物质与精神双重困境中的突围尝试。每集以"危机事件-错误应对-反思调整"的叙事结构，传递"自救不是逃避而是重建生活秩序"的核心主题。